Als je gelooft in toeval of “tekens” dan heb ik die deze week wel weer gekregen. In tijden van een onrustige wereld (Corona-virus) is alles ineens anders. Dingen die normaal waren zijn nu ineens niet meer zo normaal.

In februari ben ik weer ingestroomd in de Deugden Yoga opleiding. in Maart 2018 moest ik stoppen i.v.m. mijn herseninfarct. En nu het weer zo goed met mij gaat wilde ik deze opleiding ook afronden. Deze opleiding ben ik begonnen in 2017 voor mezelf. Om meer yoga te doen, voor zelfreflectie en verdieping. Vandaar ook de keuze voor Deugden Yoga.

Voor de mensen die de Deugden nog niet kennen. Het is een project dat inmiddels wereldwijd gegeven wordt. Een Deugd noem ik ook wel een zielskwaliteit. Het zijn goede eigenschappen die iedereen in zich heeft. Denk aan zorgzaamheid, openheid, vertrouwen, moed enzovoort. Er zijn er honderden. Door Deugden te herkennen bij jezelf en bij anderen ga je jezelf en de ander meer waarderen. In de Deugden yoga opleiding nemen we een Deugd en maken daar een yoga les omheen zodat de houdingen de deugd in jezelf kan versterken.

Deze week bespraken we in de opleiding (die nu online is) de deugd: Openheid. Op de kaart staat de zin: openheid is de bereidheid nieuwe ideeën te overwegen. Met openheid ben je toegankelijk voor de zegeningen en de verrassingen van het leven. En deze week is dat ook echt een rode draad in mijn leven. De yoga studio waar ik les geef ging vanaf deze week online les geven. Iets wat in mijn beleving een grote nachtmerrie is. Alles wat online is en ik mezelf “moet” laten zien vermijd ik liever. Dus kwam deze kaart wel goed van pas. De eerste lessen gingen niet heel soepel om mezelf te laten zien en vooral te laten horen. De techniek spiegelde mij waar ik zelf moeite mee heb. Het is nog een uitdaging voor me, maar daar ben ik mee bezig.

Ook met deze site van mijn blog ben ik lang niet bezig geweest, ik vond dat ik niks te melden had, er was geen tijd en nog meer van dat soort dingen. Tot van de week mij ineens weer te binnen schoot wat de naam van mijn blog (Openen) is en wat eigenlijk mijn doel was met deze blog. Nu kreeg ik ook nog de vraag of ik de blogsite wil verlengen en kwam er een vraag voor een opdracht vanmorgen om nog iets online te doen. Dus nog meer hints dat het blijkbaar tijd is dat ik mezelf echt mag laten zien. Misschien tijd om daar iets meer mee te doen. Mijn praktijk is voorlopig nog dicht dus mijn vaste werkzaamheden vallen weg. Online is nu steeds prominenter aanwezig dus work in progress.

Terwijl ik na mijn ochtendwandeling rustig wat zat te kletsen met mijn man over mijn weerstand tegen online dingen doen en mijn weerstand tegen telefoneren viel er ineens een kwartje. Mijn hele leven ben ik een kei geweest in het “lezen” van non verbale communicatie. Het heeft mij zeker in mijn jeugd maar ook daarna zoveel geholpen om te weten wat ik moest doen of juist niet moest doen. Eigenlijk besef ik mij nu pas dat ik mezelf heel vaak aanpas aan het non verbale gedrag van mijn omgeving. Dan kon ik bijsturen om het “goed” te doen. Sinds ik vorig jaar weer meer aan het werk ben en weer meer dingen onderneem, merk ik dat ik die vaardigheid weer op de voorgrond heb gezet. Want tijdens mijn revalidatie was ik meer bezig met mezelf. Nu we massaal social distance moeten houden en dingen veelal online ga, mis ik die non verbale communicatie en weet ik niet meer zo goed waar ik aan toe ben.

De vraag die ik mij nu dus stel: hoe open ben ik naar mezelf toe?

Durf ik te vertrouwen op mezelf? Wat als ik niet meer hoef te reageren op wat anderen doen en/of willen? Wat als ik vanuit mijn eigen openheid de dingen kan doen en misschien daarmee ook nog iets voor een ander kan betekenen i.p.v. eerst kijken wat een ander nodig heeft en daar naar handelen. Kan ik ook zonder die non verbale communicatie met mensen op een liefdevolle en aandachtige manier verbinden?

Dat vind ik nu zo geweldig aan o.a. de Deugden kaarten. Door de kaart Openheid te lezen en op mij in te laten werken, laat het mij in de vraag zijn en zien waar ik mijn kwaliteiten nog kan vergroten. De kunst is om verbinding te maken met wat je echt bent. Kan jij je daarvoor open stellen?

Mocht je vragen hebben hoe ik werk met de Deugden, dan hoor ik het graag.

Deugdenyoga